Terveellinen kukkiva iho ilman ryppyjä aikuisuudessa - tällaisen vaikutuksen saavuttamiseksi naiset ovat valmiita uhraamaan monia. He käyttävät käsittämättömiä rahallisia määriä kosmetiikkaa ja menettelytapoja, tekevät hyaluronihapon injektioista ja putoavat leikkauspöydälle. Valitettavasti kaikki tämä auttaa hetken. Ja kaikki siksi, että ihon nuorentamisen tulisi alkaa sisäpuolelta. Kutsumme 5 käytettävissä olevaa ainetta, jotka antavat ihon pysyä joustavana ja sävytettynä pidempään.
Antioksidantit - Luonnollinen suoja vapaita radikaaleja vastaan
Miksi iho haalistuu? Nykyään ikääntymisprosessia selittävät yli 300 teoriaa. Yhden heistä tärkeimpien naarasvaikeuksien syylliset ovat vapaita radikaaleja. Ne johtavat reikien muodostumiseen epiteelisolujen kalvoihin, niiden ryppyihin ja ikääntymiseen. Luonto on luonut paljon keinoja - antioksidantteja, jotka voivat auttaa ihmiskehoa vastustamaan hyökkäystä. Heistä tehokkain tutkijoiden mukaan on Siperian lehtikui - dihydroquercetiinin flavonoidi. Sen vapaiden radikaalien imeytyminen on 2500 kertaa korkeampi kuin tämä sitruunan indikaattori.
Testosteroni - ihon uusimistimulaattori
Kaikkien kehossa tapahtuvien prosessien nukketeatteri on endokriininen järjestelmä. Ketjujen roolia on hormonien toimesta. He tekevät nuken kutsuvan "itsevalottamista" liikkuakseen. Tämän nukkeen päälanka on testosteroni. Se riippuu hänestä, kuinka nopeasti ihosolut palautetaan, kollageeni ja iholardi tuotetaan. Iän myötä hormonin pitoisuus veressä pienenee, nukke liikkuu ketju heikenee, nukke jäätyy. Se sisältää aineita, joista ihmiskeho voi rakentaa testosteroniaan.
Rutin normalisoi aineenvaihduntaprosessit
Ihon ja koko organismin nuorentaminen kokonaisuutena riippuu voimakkaasti aineenvaihduntaprosessien nopeudesta, toisin sanoen siitä, kuinka ravintoaineet tulevat soluihin ja niiden toimeentulo on erittynyt. Kuljetushallisto, jonka mukaan kaikki nämä liikkeet suoritetaan, on verenkiertoelimen. Jos jostain syystä se lakkaa toteuttamasta täysin sen toimintoja, ihosolut nälkää, toksiinit kerääntyvät niihin. Tämä ei ole paras vaikutus suojakannen ulkonäköön. Flavonoidirutiini, jota on runsaasti tattariin, selviytyy täydellisesti liikenneviestinnän palauttamisessa työskentelevän tientyöntekijän roolista.
Omega-3 monityydyttymättömät rasvahapot auttavat vettä pitämään ihossa
Omega-3-monityydyttymättömien rasvahappojen arvo ihon nuorten säilyttämiseksi on vaikea yliarvioida. Silti: nämä ovat tiiliä sen solujen kuorien rakentamiseksi, jolloin voit pitää nesteen ihon syvissä kerroksissa, kollageenin ja elastiinin tuotannon aktivaattoreissa, tulehduksellisten prosessien likvidaattoreissa ja myös sateenvarjon suojaamiseksi auringonvaloa vastaan. Valitettavasti keho ei kykene syntetisoimaan tällaista arvokasta ainetta itsenäisesti, ja siksi sen säännöllinen saannin ulkopuolelta on täysin omatuntomme kanssa. Anteliaat happolähteet nuorentamista varten - punainen ja musta kaviaari, pellavaöljy, lohen rasva.
Vesi - ihon kosteuttaminen sisältä
Kaikkien kauneuden tiedetään olevan yleinen totuus: niin, että iho näyttää hyvältä, se on kostutettava. Miten? Menetelmät - Mass. Voit levittää säännöllisesti erityistä kermaa. Se toimii kuitenkin vain ihon pintakerroksessa eikä vaikuta syvempiin - niihin, joissa kuivumisprosessi alkaa. Heissä on tietty aine, jota kutsutaan hyaluronihapoksi. Sen suuret molekyylit, kuten voimakkaat magneetit, houkuttelevat vesimolekyylejä itseensä ja pitävät niitä iholla suojaamalla jälkimmäistä kuivumiselta. Kuinka kostuttaa näitä syviä ihokerroksia? Hyvin yksinkertainen! Juo enemmän vettä - 1,5–2 litraa päivässä, ui lampissa - iho, kuten sieni, imee vettä, syö enemmän vihanneksia ja hedelmiä ja ... pelaa urheilua. Kyllä, kyllä, tämä ei ole kuvaus. Lihaskudossolut sisältävät 6 kertaa enemmän vettä kuin niiden kollegansa rasvakudoksesta.
Samanaikainen hyökkäys ihon ikääntymisen tekijöihin kerralla useilla rintamilla lisää menestysmahdollisuuksia nuorten taistelussa. Ole nuori!